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走路少的人更容易患上高血压?

2018-09-20 17:34:42 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 随着科技的发展,生活水平的提高,越来越多的上班都是开车或者是乘坐地铁,基本上没有什么时间去走路的,这就让大部分的年轻人患上了一些不该属于他们这给年龄的疾病,那您知道走路少更易患高血压吗?您知道哪些坏习惯会导致高血压吗?

走路少更易患高血压

根据来自日本相关的研究人士的调查的发现,在日本的某一地区的居民走路的机会变得非常少的话,那么那个地区的人们就会出现血压升高的现象,也就是更加的容易患上高血压。

人们步行机会少的地方通常是一些车站数量少距离远的都道府县,这种情况下人们大多会选择小型汽车作为出行方式。然而,这种致使走路次数少的生活环境有可能会使到居民患高血压的概率上升。

为了探究致使人们患高血压的众多原因,冈檀用统计学的方法分析了日本厚生劳动省国民健康营养调查的数据。

根据一些患有高血压的人的研究调查可以发现,他们 饮食中食入的盐分以及蔬菜的摄取量,还有就是这类人群的走路步数以及吸烟人数的调查可以发现,走路步数少更加的容易患上高血压。

接着,冈檀对影响步数的原因做了调查。根据日本总务省全国消费实况调查,在小型汽车普及率高的都道府县,人们走路的次数很少。另外,从日本运输政策机构研究的年度报告来看,人们生活区域特定面积内,地铁站越少人们就越少走路。

持续长时间走路之类的有氧运动能抑制血压。冈檀通过分析觉得车站多的地区人们走路的时间自然变长,这就有可能抑制血压的上升,而使用小汽车的话就减少了步行的距离,也就不能抑制血压的上升。

呼吁:“为了防止高血压,除了要养成良好的饮食习惯及运动习惯之外还要注意居住环境等社会因素的影响。”

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